45:00 5K 페이스 차트

5K를 45:00에 완주하는 것을 목표로 하고 계신가요? 목표 달성에 필요한 정확한 페이스 차트와 상세한 스플릿을 얻어보세요. 맞춤형 구간 기록을 확인하고 레이스를 정복하세요!

5K를 45:00에 완주하려면 마일당 14:29 또는 킬로미터당 9:00의 페이스를 유지해야 합니다.

킬로미터 구간 기록마일 구간 기록

💡 1마일 = 1.609km | 1km = 0.621마일

45:00 5K 킬로미터 구간 기록

완주 시간페이스KPH1 km2 km3 km4 km5 km
0:45:009:006.679:0018:0027:0036:0045:00

45:00 5K 마일 구간 기록

완주 시간페이스MPH1 mi2 mi3 mi3.1 mi
0:45:0014:294.1414:2928:5843:270:44:54

인쇄 가능한 페이스 밴드

45:00 - Miles
거리누적
1 mi14:29
2 mi28:58
3 mi43:27
3.1 mi44:54
45:00 - Kilometers
거리누적
1 km9:00
2 km18:00
3 km27:00
4 km36:00
5 km45:00
45:00 5k pace | 45:00 5k splits | 45:00 5k chart