15:00 5K Pace
Para correr uma 5K em 15:00, você deve manter um ritmo de exatamente 4:49 por milha ou 3:00 por quilômetro.
💡 1 milha = 1,609 km | 1 km = 0,621 milhas
Parciais Quilômetros 15:00 5K
| Tempo de Chegada | Ritmo | KPH | 1 km | 2 km | 3 km | 4 km | 5 km |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0:15:00 | 3:00 | 20.00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 |
Parciais Milhas 15:00 5K
| Tempo de Chegada | Ritmo | MPH | 1 mi | 2 mi | 3 mi | 3.1 mi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0:15:00 | 4:49 | 12.43 | 4:49 | 9:39 | 14:29 | 0:14:58 |
Pulseira de Ritmo Imprimível
15:00 - Miles
DistânciaAcumulado
1 mi4:49
2 mi9:39
3 mi14:29
3.1 mi14:58
15:00 - Kilometers
DistânciaAcumulado
1 km3:00
2 km6:00
3 km9:00
4 km12:00
5 km15:00
15:00 5k pace | 15:00 5k splits | 15:00 5k chart